quarta-feira, 25 de março de 2015

Exercício para Alterar Padrões com Programação Mental

Olá, tudo bom com você?

Estamos no início de um novo ciclo astrológico, entramos numa nova estação, e muitas coisas esperamos para este novo ciclo que vai de 21.03 a 21.03 2016.


E você já fez aquela revisão sobre seus aprendizados? É sempre útil todo o aprendizado passado, em que pontos nos aprimoramos, em que pontos ainda temos a aprimorar, que padrões transmutamos, e que padrões ainda nos bloqueiam.
Muitas vezes, transformar um padrão limitante em um padrão impulsionador pode ser mais simples do que imaginamos.

Assim, quero sugerir um simples exercício que você pode fazer diariamente. É simples, mas não se engane com a aparência, é profundamente transformador, e só o faça quando realmente quiser mudar algo em sua vida, ou seja, em sua raiz, em sua causa.

Segue:
1.     Escreva num papel três itens de que você não gosta, não quer mais, etc. Coloque o título nesta folha de papel: “O que não mais quero em minha vida financeira”. Você pode trabalhar por setores, como Vida Profissional, saúde, relacionamentos, espiritualidade, etc. Esta lista deve ser negativa, por exemplo, coloque algo como: não quero mais ser tímido, ser procrastinador, não quero um namorado ciumento e possessivo, etc.

2.     Escreva num segundo papel três itens dos quais gosta, ou quer, com base na primeira lista, pois será o oposto da de cima. Coloque o título noutra folha de papel à parte: “O que eu quero de verdade em minha vida amorosa” da mesma forma, pegue um setor de sua vida por vez, como os sugeridos acima. Esta é a Lista positiva, por exemplo, ao ler o primeiro item da Lista negativa “não quero mais ser tímido”, você deve se perguntar: o que eu quero então ao invés disso? A resposta deve ser sempre na afirmativa agora, nesta segunda lista, não use palavras como: não, nunca, sem, etc. Digamos que a resposta seja: eu quero ser extrovertido, espontâneo, quero me comunicar bem. Coloque sempre com as suas próprias palavras, e não a opinião alheia, a resposta deve vir de dentro de você.

3.     Feitas as Duas Listas, em duas folhas de papel separadas, agora olha para a lista negativa, e se pergunte: eu realmente quero me livrar disso tudo? Se a resposta for positiva, continue; se não, faça os ajustes necessários.

4.     Observe agora como você se sente ao ler cada item, leia o item 1 da lista negativa, e observe: como você se sente? Projete toda a energia e sentimento negativo para o papel; mentalize como uma fumaça, uma nuvem, algo assim, saindo de você e se fixando no papel. Faça isso com todos os itens.

5.     Após ter a certeza de que não restou nada em você de sentimentos e energia negativa, agora você vai colocar fogo no papel negativo. Faça isso somente se: 1. Já fez a Lista positiva, oposta à primeira lista; 2. Já colocou toda a energia e sentimentos negativos no papel da lista negativa; 3. Se estiver num local adequado e seguro, longe de cortinas ou qualquer item facilmente inflamável, certifique-se de sua segurança e da dos outros também.

6.     Após queimar o papel negativo, é comum sentir um alívio, uma alegria, algo de bom. Agora, foca no que você quer, a Lista 2, a positiva. Coloque-a num local visível para você, dentro de sua agenda, na porta da geladeira, do guarda-roupa, numa parede, e leia em voz alta três vezes por dia, como se fosse uma declaração, comece assim: “Eu, Fulano de tal, declaro que quero de verdade os seguintes itens em minha vida: 1....; 2....; 3... e sei que está vindo para mim da melhor maneira, e no tempo certo. Assim, eu agradeço”.

A Lei da atração implica três etapas: 1. Pedir; 2. Acreditar; 3. Receber. Acontece que muitas pessoas não conseguem fazer bem nenhum dos três itens, e culpam a tal lei por não funcionar. Isso é simplesmente impossível, ela funciona o tempo todo. Então, alguns segredinhos para você poder fazer bem esses três itens:

1.     Pedir: é preciso ter o máximo possível de CLAREZA. Sem clareza, não funciona. Isso quer dizer: construa a imagem de seu objetivo alcançado nos três canais VAC (Visual, Auditivo e Cinestésico), em outras palavras, veja os detalhes visuais, ouça os detalhes auditivos, sinta os detalhes cinestésicos, com riqueza de detalhes; leva tempo, mas vale a pena. Escreva, descreva, enriqueça-se mentalmente, e a manifestação será ais simples, pois o “Universo”, que sempre conspira a nosso favor, entenderá sua encomenda com muita clareza.

2.     Acreditar: este item requer que de fato tenhamos um cuidado especial com nossos padrões interiores. É preciso sempre trabalhar os autossabotadores que temos, e todos temos muitos, ou alguns, sempre que queremos mudar algo, algum padrão.  Isso é normal, e eles não são maus, como podem alguns pensar, ou contrário, são partes poderosas que temos, e que têm uma Intenção Positiva, elas querem algo de positivo, mesmo que seja aparentemente difícil de saber o que é. Mas elas têm um tempo de validade, e quem determina isso é você. Já chegou ao tempo, ou ainda deve ser válida: está em suas mãos decidir.  Ao fazer o exercício proposto, você está dizendo a essas partes: “obrigado, você serviu, e agora eu te liberto, você está livre para seguir seu caminho, e se transmutar neste fogo”.

3.     Receber: para receber, basta aguardar, nem tudo vem tão rapidamente, e nem tudo demora toda a eternidade. Tudo já existe, no aqui e agora, muitas vezes precisamos dar tempo ao empo, e mesmo que demore, devemos nutrir a esperança, a fé, a convicção de que pode vir se o Universo conspira a seu favor, então virá. Muitas vezes pedimos coisas que o Universo não vai ter como, então podemos pedir apenas uma reposta em relação ao pedido original, por exemplo, se você desconfiar de que se encaixa neste caso seu pedido original, o de pedidos que o Universo não poderia atender da forma como foi pedida, então pergunte ao Universo: dá-me uma resposta, me ensine a pedir, me dá uma direção. Se achar melhor, refaça todo o exercício e refaça seu pedido. Lembre-se, a princípio, o impossível não existe, a não ser que você o queira, você quer?

Eu espero que tenha contribuído com seu enriquecimento e crescimento.

Mande-me seu feedback. Você fez  exercício? Qual tem sido o resultado? Tem tido dúvidas? Quais?

Grande abraço.
Sucesso e Felicidades!
Rogério Turgante.
Instrutor e Consultor de Programação Mental desde 1998
Adicione-me no Skype: prof.turgante

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quinta-feira, 5 de março de 2015

Como Sair da Zona de Conforto?

Como Sair da Zona de Conforto?

Certa vez eu ouvi uma história num evento no qual participei que contava sobre um cachorro sentado no prego.

Um motorista para seu carro para abastecer num local um tanto deserto, e percebe um choro. Procura com os olhos e vê um cachorro resmungando, ou chorando mesmo... Ele se aproxima de um senhor que parecia ser o dono do posto de gasolina, ou o gerente, e pergunta: este cachorro é seu? E ele: é sim. O motorista: e por que ele chora tanto? O dono: ah, é porque ele está sentado num prego. O motorista fica muito surpreso, e até achou que fosse uma brincadeira. Mesmo assim pergunta: mas por que ele não sai de cima do prego? O dono: bem, acho que não deve estar doendo tanto ainda, né?

As pessoas reclamam de suas vidas, de seus problemas, mas preferem ficar aí, reclamando. E por que não tomam a decisão de fazer algo diferente, de buscar uma solução? Ou, simplesmente, por que não se  levantam de cima do prego? A resposta pode variar, mas geralmente é: por mais dolorido que esteja a situação, ainda assim é preferível ficar com ela, pois essa é conhecida. Se eu mudar, como vai ser? Terei de enfrentar um mundo novo, sem pregos me espetando, seria como isso?

As pessoas, muitas vezes nem percebem que tem o poder de mudar em suas mãos. Ou ainda nem perceberam que estão sentadas num prego, pois afinal, nem está doendo tanto assim. Outra possível alternativa é: eu não sei como fazer a mudança.
Seja qual for o caso, é preciso tomar uma decisão de mudar, de tomar um novo rumo, e de começar a aprender um novo caminho.

Conte comigo, vamos desvendar novos horizontes, com muito mais prazer, e sem a necessidade de pregos nos espetando. Ou ainda tem a necessidade?

Abraços.
Prof. Rogério Turgante
Instrutor e Consultor de PNL.
Atendimentos pelo Skype: prof.turgante


PS: ganhe um áudio-palestra aqui: http://goo.gl/forms/tS6RNzxnqN - “Os Oito Passos para Boa Formulação de Objetivos”.

Como estabelecer Boa Comunicação?

Olá, tudo bom?

O tema de hoje é "Comunicação...".

Realmente saber se comunicar bem é um item indispensável para a vida e a carreira. As pessoas que se comunicam melhor têm mais chances de obter sucesso e realizar uma vida mais feliz.

Saber entrar em profunda conexão com as pessoas, e consigo mesmo, por exemplo, é crucial para contatos mais sólidos, de confiança inabalável, duradouros e felizes.

Saber falar a língua do outro é extremamente fundamental, pois se eu falo chinês com um chinês, ou francês com um francês, ou invés do contrário, realmente vou me fazer entender, e vou entender o outro bem.
Agora pense: você sabe a falar na linguagem do Visual bem? e na Linguagem do auditivo? E na do Cinestésico? Pois bem, saber isso é simples, e se bem praticado, te eleva a uma categoria de excelente comunicador. Neste caso, não adianta achar que sabe, tem de saber mesmo, porque praticou com as técnicas orientadas.

PNL é prática, é preciso praticar para ser bom, só assim a Programação Neurolinguística vai fazer sentido em sua vida, pois você perceberá os resultados e evidências.

Muita gente fala chinês com um francês e acha que está indo bem....

Fica aí meu recado de hoje. Sucesso em seu desenvolvimento para melhores relacionamentos!

Este vídeo é bem esclarecedor: PNL: Canais Visual, Auditivo e Cinestésico: :http://youtu.be/8dBI8oJ7dMk

Prof. Rogério Turgante
Instrutor de PNL e Programação Mental.
Skype: prof.turgante

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segunda-feira, 2 de março de 2015

Como Criar o Futuro que você Quer Viver?

Olá, tudo bom?

 Hoje eu gostaria de falar sobre a criação de seu futuro.
 Há inúmeras formas, com PNL, de criar o futuro que você quer. Vou falar de algumas variações possíveis. Um meio interessante:

Veja as seguintes etapas abaixo: 

 1. Veja a si mesmo numa tela de televisão, como se fosse apenas um mero espectador de si. Neste momento, você deve assistir a cena, ouvir os sons, e observar o que você quer de diferente para seu futuro de acordo com o que está assistindo;

 2. Agora faça todos os ajustes necessários, todas as mudanças, como se você fosse o diretor de seu filme, e ao mesmo tempo escritor. Refaça o filme, e assista novamente. Se algo não estiver satisfatório, refaça, faça todos os ajustes necessários;

 3. Após aprovado, entre na cena, reviva agora, como se fosse um teatro. Este momento é aquele em que você deve entrar na cena, e deixar de ser espectador, diretor e escritor. Nesta etapa você atua na cena, você é o ator ou atriz. Viva, reviva, repasse quantas vezes forem necessárias até estar aprovada a cena, ou seja, bem ensaiada, e todos os ajustes e mudanças feitos. Veja, ouça e sinta como se de fato ali revivesse a cena.

 4. Pergunte-se: é isso mesmo que eu quero? Se sim, ok: aprovado. Se não, volte e refaça desde o início, até estar cem por cento aprovado;

 5. Teste: quando o contexto em questão ocorrer, quando você estiver neste contexto na vida real, o que vai acontecer agora? Surgem as novas alterações, ou surge a antiga cena (a anterior às alterações)? Se surgem as novas, ok: aprovado! Se surgem as antigas, ou parcialmente, volte e refaça;
6. Ponte ao Futuro: pergunte-se: num tempo qualquer no futuro, na vida real, como vai ser? Se a resposta for satisfatória, ok: aprovado! Parabéns! Agora é só curtir e ser feliz! Se não for aprovado ainda, refaça desde o início.

 Observações: nós temos a capacidade de criar o futuro que queremos viver em nossa mente, e vivê-lo de fato, mentalmente. Se você pode conceber algo em sua mente, e viver isso sendo sentido em seu sistema nervoso, então sua Mente Subconsciente vai interpretar como real e viável.

 Experimente.
E depois, me manda seu feedback, ok?

 Sucesso!
Prof. Rogério Turgante
Skype: prof.turgante

 PS: Quer saber mais? Clica aqui. 

segunda-feira, 19 de janeiro de 2015

Dicas para Acelerar sua Conversação com PNL

Dica de Língua Inglesa

Olá, tudo bem?

Estou apenas passando para fazer um convite: entre no link e participe da comunidade de Língua Inglesa no Linkedin e no Facebook, e participe.

Seguem os links:
1. Para o Linkedin:  https://www.linkedin.com/groups?home=&gid=8229765&trk=anet_ug_hm  (ou procure pelo grupo English Language Studies);
2. Para o Facebook: https://www.facebook.com/groups/linguainglesa/blocked/?order=alphabetical  - Grupo “Língua Inglesa”.

Dica de hoje:
Para aprimorar seu Inglês, eu recomendo toda semana você ouvir uma música e fazer alguns exercícios com ela.
Por exemplo, você sabia que se entrar no Youtube, colocar o nome de uma banda ou cantor, e Lyrics (letra de música), você vai poder aproveitar muito para seu desenvolvimento?
Postei no Grupo, e sempre posto, alguma sugestão, como por exemplo: “Beatles – Lyrics” – dá uma espiadinha lá no grupo, ou vá direto no Youtube.
Como proceder para enriquecer seu Inglês com música?
1.       Ouça-a cantando acompanhando a letra;
2.       Ouça novamente cantando junto;
3.       Repita até perceber que sua “imitação” da pronúncia das palavras e orações estejam bem “imitadas”;
4.       Explore o vocabulário – consulte um dicionário, procure pelas novas palavras e expressões. Um dicionário que eu recomendo é: www.dictionary.com ;
5.       Para ir além, escreva novas orações usando o novo vocabulário;
6.       Pratique com um amigo, faça perguntas e respostas para treinarem conversação.
Assim, você toda semana está avançando com seu Inglês.

PS: Quer ganhar uma Conversation Paper? Trata-se de um PDF e um áudio para uma aula de Conversação do nível básico. É bem simples,  faça seu cadastro aqui: www.linguainglesa.weebly.com , e coloque no último campo: I want the Conversation Paper.
Pronto, você vai receber uma aula completa de Conversação para saborear e se divertir!  

Keep on!

And count on me!
Prof. Rogério Turgante

Skype: prof.turgante

terça-feira, 23 de dezembro de 2014

Ferramentas da PNL para uma Comunicação Mágica

Olá, Pessoal, tudo bem?

Para quem me acompanha, tenho o Prazer de informar que meu novo E-book de PNL já está disponível.

ü  Você sabe conseguir empatia com todo tipo de pessoa?
ü  Consegue identificar as pessoas que são mais Visuais? Auditivas? Cinestésicas?
ü  Consegue se comunicar na "Linguagem" de cada um?
ü  Sabe estabelecer bem seus Objetivos em Oito Passos?
ü  Sabe como criar uma Conexão mais profunda com sua Essência?
ü  E se houvesse um Livro com práticas que te ajudassem a realizar estes "milagres"?

Então clica no link, e desfrute, pratique, e conte comigo, envie sua opinião: de que forma eu posso te ajudar a ser melhor em sua Comunicação e Relacionamentos com PNL, Programação Neurolinguística?

E me escreva: turgante@gmail.com
Conte comigo!
Rogério Turgante